czy od

To ja dorzuce cos od siebie. Jak sie maja pompki do sily podczas wyciskania na klatke? I czy w ogole ten plan co podales mozna polaczyc z trenigiem masowym na silce? Bo strasznie cienki jestem na lawce plaskiej (biore tyle samo na klate co na trica na wyciagu oburacz - ale juz wiem caly czas mialem za waski rozstaw dloni i zamiast klatki to trica [...]

qazar man, get it right as it has been originally thought. LOL. Jestem jak najbardziej za wyrazaniem swoich opinii, Twoje zdanie jest bardzo ok, o to chodzi a ze sie rozni od mojego to se pochrzanilem w manierze socjalistycznej. Dlategom niepowazny czy ty juz ten rocznik ze nie kuma staro-mowy?

faktycznie, fajna stronka, tylko jezyk troszke niezrozumiały a film jest genialny... dzis zresztą robie sobie maraton z moim połówkiem.. zaczynamy od "Miasta Boga" a potem "skarb narodów" i "Aviator".. zobaczymy czy brazylijska produkcja wygra z amerykańskimi... ja mysle ze tak

Uka, jak lubisz japońskie filmy o miłości, to obejżyj koniecznie Dooruzu (Lalki) T. Kitano. ogladalem ze znajomymi 2 dziewczyny sie popłakały (a przed filmem była impreza) wizualna strona jeszcze 'cieplejsza' od tygrysa czy sztyletow... lubie te filmy bo opowiadaja o wartosciach ktorych dzisiaj w zyciu nie doswiadczysz... OMek w przelocie (nie [...]

no i co z tego efka to efka !!! to powiedz mi czy się różni pseudoefedryna od efedryny ?? czekam na odpowiedz........

mam takie pytanie czy moge brac przed snem thermo speed . bo pracuje w nocy od 21 do 8 rano wstaje o 16 a cwicze o 18 bore jedna dawkie jak wstane zjem posiłek a za 1,5godz. nastepna dawkie bo w dawkowanu mam napisane 30min. przed sniadaniem , obiadem lub trenigem ????

A od jakiego wieku zaczynali wielcy mistrzowie, tacy jak ronnie coleman, arnold scharzeneger czy chociażby nasz mariusz pudzianowski??

Tiaaa... Tyka widze wypoczety wrocil... OK, zartowalam. Mam dzika satysfakcje z tego, ze wygladam lepiej niz wygladalam trzy miesiace temu i druga dzika satysfakcje mam z tego, ze wygladam lepiej od co najmniej 2/3 Warszawiakow. Ale diety mam dosc tak czy siak. Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2005-05-30 12:34:11

Właśnie zakupiłem Thermo speed'a w sklepiku sfd. To będzie mój pierwszy spalacz tłuszczu i wogóle jakikolwiek suplement. Ćwiczę od dwuch lat. Zastanawiam się czy dodatkowo nie dokupić sobie kreatyny. Co o tym myślicie ? pozdro ;)

Oj, od razu widać że słaba z Ciebie satanistka i metalówa hrhr O zespole Turbo kiedyś słyszałaś ? A później to chyba CETI czy jakoś tak ...

• Teksty internetowych pseudointeligentów Po czym poznać internetowego pseudointeligenta? To bardzo proste - nadużywa w swoich niezwykle błyskotliwych wypowiedziach następujących słów i zwrotów: "Żal mi ciebie" "jesteś żenujący" "jesteś żałosny". "Ty domorosły psychologu" "to prowokacja" [...]

nie ma to jak kupowac kradzione radia Jak w tym kraju nie ma byc kradziezy jak kazdy woli sobie kupic polowe taniej komorke z ***anki albo jakies radio z bazaru czy tez uzywane czesci z gieldy niz zaplacic pelna kwote za sprzet ze sklepu. Nigdy nie skoncza sie zlodzieje jesli drugi 'zlodziej' bedzie kupowal od niego sprzet. Pomyslcie czasem zanim [...]

wbijasz do postu np robimy mase fakty nie mity by qazar , patrzysz jakei są założenia tej diety i jaki jest rozkład tychże makroskładników bo ile zjadasz b/t/w na kg masy ciała zależy od tego jaki sposób odżywiania zamierzasz prowadzić i jaki masz cel , redukcja czy masa

hehehee ciekawa bylam czy ktos podziela moje zdanie ... w sumie nie wiem czemu od 3 lat zajmuje 1 miejsce... nawet z twarzy mi sie nie podoba... jest w najnowszym nr Oxygen

no w koncu znalazłam to czego szukałam ;) Zaczęłam biegać 3 tygodnie temu wg.planu Budd'a Coates'a: 1 tydzien-->Biegnij 2 minuty, idź 4 minuty (powtórz 5 razy). 2 tydzien-->Biegnij 3 minuty, idź 3 minuty (powtórz 5 razy). 3 tydzien-->Biegnij 5 minut, idź 2,5 minuty (powtórz 4 razy). 4 tydzien-->Biegnij 7 minut, idź 3 minuty (powtórz [...]

[...] po nich nie dobrze jeżeli bierze sie je na czczo to w sumie dość mocny środek jezeli nigdy sie nic nie brało i ma sie wrażliwy zolądek... Może mogłoby pomóc popijanie ich czymś innym niż wodą, ale nie wiem czy jest wskazane popijać je czymś co zawiera cukier jezeli maja być spozywne na czczo albo 30 min pred posilkiem (co pewnie znaczy ze [...]

aa...hm to nie wiem. narazie gram bez niczego. nie wiem moze przejdzie zobaczy sie mam nadzieje ze nic nie bedzie trzeba zrobic no ale wiesz teraz mam caly czas full treningow dopiero tak od polowy lipca bede mial wiekszy looz przez miesiac choc na pewno bede jechac jumpa i grac se na dworze w noge czy kosza no nie wiem ale mysle zejakos bedzie [...]

Uoooo to będzie foch jak stąd do Władywostoku To oczywiście nie to samo, co być tu przez rok dzień w dzień ale i tak przestępstwo najwyższego stopnia Oraz błagam. . . o powstrzymanie się od uzywania w tym kontekście słów typu "szydło" czy "worek"

Najpierw rozpisz diete, potem zoabcz czy cie w niej czegos brakuje i zaleznie od tego czego dobierz gainera lub bulka o odpowiednich proporcjach. Pamietaj tez ze trening musi byc zrownowazony, zebys sie nie przetrenowal. Oprucz kreatyny, polecam omega 3 i żen szenia. Ewentualnie jak juz wczesniej brales kretke to mzoesz sobie do niej teraz [...]

[...] co po 11 na dużym boisku po czwarte - jak ze zmęczenia zrobi mu się ciemno przed oczami to nawet pewnie piłki porządnie nie przyjmnie. W V lidze niech się najpierw spróbuje jeżeli nigdzie nie grał, wtedy po chociaż pół sezonie będzie mógł stwierdzić czy się nadaje na okręgówke a później spróbować sił w pierwszej lidze jeżeli będzie mu to dane.